Varicose -aderen zijn een complexe ziekte die niet alleen moet worden gebruikt voor het nemen van medicijnen van de patiënt, maar ook naleven van de belangrijkste aanbevelingen voor levensstijl.
Naleving van de beschreven regels zal het risico op terugval elimineren en de kans op verdere vooruitgang bij de ziekte verminderen.
De belangrijkste regels
Voor het voorkomen van pathologische vooruitgang worden patiënten aanbevolen om te voldoen aan de basisregels die de levensstijl coördineren.
We moeten stilstaan bij dergelijke posities:
- Sedentaire levensstijl;
- lange fysieke inspanning;
- alcohol drinken;
- Nicotine -afhankelijkheid.
Een inactieve levensstijl, zoals zware lichamelijke activiteit, creëert een gevaar voor de gezondheid van de patiënt. In de beginfase van het normaliseren van het ritme van het leven, is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan het bepalen van het optimale niveau van fysieke activiteit. Wat ladingen te kiezen zal de instructeur vertellen. De trainingsset omvat vaak zwemmen, fysiotherapie -oefeningen en ademhalingsoefeningen.
Aandacht! Alleen een uitgebreid effect stelt u in staat om met de ziekte om te gaan. Medicatie, onder voorbehoud van weigering om te voldoen aan basisregels, zal geen resultaat geven.
De basis van therapie is ook een goede voeding.
De patiënt moet dergelijke producten volledig verlaten:
- koffie en cacao met producten;
- zuur fruit;
- vleesbouillon;
- semi -voltooide producten;
- snacks, chips;
- behoud;
- gerookt vlees.
De basis van het dieet moet eiwitproducten zijn, maar het lichaam moet ook voldoende vetten en koolhydraten ontvangen. Een patiënt moet per dag minstens 1,5 liter schoon water drinken.
Met spataderen is het verboden om medicamenteuze therapie te verlaten. Naleving van een speciaal regime is niet voldoende om een goede gezondheid te behouden. Het therapeutische schema vereist dat de patiënt venotoniek en antispasmodica gebruikt. De behandeling vereist ook lokale blootstelling.
Het belangrijkste verboden
Met spataderen van de onderste ledematen is alle langdurige en actieve effect op de benen gecontra -indiceerd, omdat het een uitdrukking van een negatief effect veroorzaakt.
Alle mechanische en thermische procedures zijn verboden, namelijk:
- Tatoeages. Deze contra -indicatie met spataderen is lokaal. Het is verboden tekeningen toe te passen op de gebieden die worden getroffen door spataderen. Vaak wenden patiënten zich tot een tatoeage met een verzoek om een tatoeage op het aangetaste ledemaat toe te passen om spatentische knooppunten te verbergen. Elke tattoo -meester zal deze les weigeren, omdat de actie de gezondheid van de patiënt kan schaden.
- Compress. U kunt kompressen gebruiken als middel om spataderen te behandelen door de basisregels te observeren. Patiënten zijn verboden langdurige thermische effecten die de voortgang van de pathologie kunnen versnellen. Planteninfusies mogen niet worden gebruikt voor ulceratieve en erosieve laesies van de huid.
- Epilatie. Als een middel voor ontharing op de onderste ledematen voor spataderen, adviseren flebologen en cosmetologen met behulp van klassiek scheren. Als de ziekte zich in een vroeg stadium bevindt, kunt u de methode Electro -Power gebruiken. Het gebruik van chemische samenstellingen die de haarstructuur oplossen, is gecontra -indiceerd. Onder het absolute verbod, het gebruik van vaxen en schillen.
- Hygiënische procedures. Een contrasterende douche voor spataderen zal profiteren, onder voorbehoud van technologieën om het te bezoeken. Hydromassage is alleen toegestaan in het vroege stadium van het varicose -proces.
- Wrap. Met spataderen zijn hete wraps gecontra -indiceerd vanwege radicale effecten op de vaten van de benen. Koude effecten kunnen nuttig zijn in de vroege stadia van spataderen - het is raadzaam om mengsels te gebruiken die een koeleffect vertonen.
- Ontvangst van voorbehoedsmiddelen. Voor spataderen worden de COK -groepen niet aanbevolen. Veranderingen in de hormonale achtergrond kunnen de basis worden voor de snelle voortgang van de ziekte.
- Zwangerschap. Variikaderen van de onderste ledematen, in tegenstelling tot spataderen van het bekken, wordt niet beschouwd als een contra -indicatie voor het dragen van de foetus. Met de nederlaag van de aderen van het bekken, slagen vrouwen er zelden in om het kind eruit te halen en veilig te bevallen. Een spontane onderbreking vindt vaak plaats.
- Balneotherapie. Mudley kan worden beschouwd als een volledige methode voor het behandelen van spataderen in een vroeg stadium. Blootstelling aan verboden in geval van schade aan de huid. De behandeling is gecontra -indiceerd in progressieve spataderen en is gecontra -indiceerd bij patiënten met uitgesproken problemen met bloedvaten.
De sauna voor spataderen is gecontra -indiceerd bij patiënten vanwege een negatief klimaat in de kamer. In de cabine van de sauna is droog en heet - dit effect is gevaarlijk voor spataderen. Het klassieke Russische badhuis is minder gevaarlijk voor een patiënt met spataderen, maar u kunt de stoombad bezoeken, onder voorbehoud van basisregels.
Aandacht! Met spataderen van de onderste ledematen is de infraroodsauna nuttig.
Het is ten strengste verboden om je benen op alle mogelijke manieren te stomen en te verwarmen. Schepen voor spataderen breiden zich enorm uit, wat leidt tot een snelle verslechtering in de toestand van het veneuze kanaal. Patiënten mogen een gemeenschappelijk bad nemen, de temperatuur van het water waarin niet meer dan 50 graden is. Het wordt niet aanbevolen om te zonnebaden met spataderen en een solarium te bezoeken onder een strikt verbod.
Sport- en spataderen
Sport kan niet alleen profiteren, maar ook het lichaam van de patiënt schaden. Oefeningen die hoge belastingen op de onderste ledematen impliceren, zijn noodzakelijkerwijs uitgesloten van de training. Patiënten zijn gecontra -indiceerd voor lange termijn en sprongen, omdat de vaten actief worden uitgerekt onder invloed van de bloedstroom, die gecontra -indiceerd is bij variicose -ziekte.
Het doel van sportoefeningen is om de muren van bloedvaten te versterken, voordeel zal zijn:
- zwemmen;
- Scandinavisch wandelen;
- gymnastiek;
- yoga.
De patiënt zal ook professionele sporten moeten verlaten. Het heffen van vrij gewicht is verboden. Klassen van basketbal, voetbal, volleybal en tennis in vrije vorm zijn toegestaan in de vroege stadia van de vooruitgang. Het dragen van speciaal compressie linnen zal helpen het risico op vasculair letsel te verminderen. Als de ziekte vordert, is het de moeite waard om de heel veel alle soorten te verlaten.
Juiste voeding
Een goede voeding zal helpen de effectiviteit van de behandeling van geneesmiddelen te vergroten.
Met spataderen is het de moeite waard om de volgende producten op te geven:
- fastfood vestigingen;
- gehydrogeniseerde oliën;
- snoep;
- bakkerij;
- diepe gerechten;
- Tetrapak -sappen;
- mayonaise;
- Cacaoproducten;
- dikke saus;
- scherpe gerechten;
- Zonnige en marinades.
Zorg ervoor dat u producten elimineert die de bloedviscositeit verhogen en trombose uit het dieet uitlokken. Het is belangrijk om het gebruik van suiker en zout te beperken, evenals producten met een verscheidenheid aan kleurstoffen en smaakadditieven.
Aandacht! Patiënten met overgewicht hebben een dieet nodig door een arts uitgewerkt, omdat obesitas de voortgang van spataderen verergert.
Het toegestane calorieverdeel van het menu per dag varieert van 1500 tot 3000 kilocalorieën in de correlatie van de seksuele autoriteit van de patiënt en zijn leven.
Het regime van de dag
In chronische spataderen hebben patiënten een goede rust nodig, daarom is het de moeite waard om de volgende regels te observeren:
- afwijzing van nachtdiensten en werk zonder rust;
- langdurig of zittend tijdens de werkdag;
- Elke 3-4 uur is een vakantie nodig in een oplegplaats met de onderste ledematen omhoog;
- Wandelend voordat je in een vrij tempo naar bed gaat.
De patiënt moet aandacht besteden aan de noodzaak om comfortabele schoenen te dragen voor spataderen. Het is beter om het gebruik van rubberen schoenen te weigeren. Beveel het gebruik van synthetische kleding niet aan.
Nuttige tips
De lijst met nuttige aanbevelingen omvat:
- Personen die een onbeweeglijke levensstijl leiden, zijn verboden hun benen onder de tafel te kruisen.
- Tijdens de nachtrust, onder de onderste ledematen, moet u een kussen leggen.
- Je kunt geen schoenen dragen met platte zolen en hakken van meer dan 5 cm.
- Een lang verblijf is verboden onder invloed van zonlicht.
- Dagelijkse massage na een contrastdouche zal helpen bij het verbeteren van het goeden.
De vermelde regels en aanbevelingen zijn vrij eenvoudig, maar men moet niet twijfelen aan hun effectiviteit. Weigering van gevaarlijke acties zal zorgen voor het voorkomen van ernstige problemen en het risico op snelle terugval van de ziekte verminderen. De bovenstaande aanbevelingen zijn ook relevant voor een gezonde bevolking - naleving van de regels zal de basis creëren voor zelfverzekerde preventie van spataderen.